Trampolim Cama Elástica

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Pular na cama elástica ou trampolim além de ser divertido, traz diversos benefícios para a saúde. Por ser um exercício aeróbico, essa atividade proporciona a perda de peso, aumenta o condicionamento físico e melhora o funcionamento cardiorrespiratório.
A atividade na cama elástica pode ser praticada na academia em Aulas de Jump ou até mesmo no conforto de sua casa.

O Trampolim não ocupa muito espaço.
Desenvolve a coordenação motora durante a execução dos movimentos.
Deixa o corpo durinho. Os movimentos ajudam a tonificar a musculatura, principalmente das coxas, panturrilhas, bumbum e músculos da região do quadril.
Afasta lesões. Os exercícios fortalecem a região de musculatura flexora do quadril, que é fundamental para proteger os joelhos e tornozelos.
Fortalece os músculos das pernas e do bumbum e dos tecidos ósseos, prevenindo a osteoporose.
Melhora a circulação sanguínea e do sistema linfático, contribuindo para o combate das celulites.
Pode ser praticado por pessoas de diferentes níveis de condicionamento físico, desde iniciantes até as mais avançadas, ou seja, você e sua família podem utilizar o trampolim.
Elimina as gordurinhas indesejáveis. Dependendo da intensidade da atividade sobre a cama elástica, uma aula de 30 minutos pode queimar de 200 a 400 calorias.
É muito mais barato do que uma esteira residencial.
Você malha e se diverte